Codzienny stres może mieć poważne skutki dla zdrowia – zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Przewlekłe napięcie wpływa negatywnie na układ nerwowy, sercowo-naczyniowy, trawienny oraz odpornościowy. Może prowadzić do zaburzeń snu, problemów z koncentracją i pogorszenia samopoczucia. W sytuacjach przewlekłego stresu pomocne mogą być nie tylko techniki relaksacyjne i aktywność fizyczna, ale również odpowiednio dobrane zioła …
