Zalety orzecha czarnego w diecie dzieci Orzech czarny, zwany również orzechem włoskim, to jedno z najbardziej wartościowych źródeł składników odżywczych. Bogaty w kwasy tłuszczowe, białko, błonnik, witaminy i minerały, stanowi doskonałe uzupełnienie diety dzieci. Regularne spożywanie orzechów czarnych może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Bogactwo składników odżywczych Orzechy czarne są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które …
